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亲子交流

每个孩子都能好好吃饭

作者: 来源:点击数: 发布时间:2015-07-19 15:12:39【字体:
■李丛 儿子威威不到两岁时,我面临的最大挑战是:儿子不好好吃饭,几乎每顿饭都像是一场战争。 吃饭时,威威必须老老实实坐在他的餐椅上,然后奶奶开始指挥“你喂饭,我喂菜!”于是,奶奶在左边喂一口菜,妈妈在右边喂一口饭,威威被夹在我俩中间,嘴巴紧紧闭着,一会儿头扭到左边,一会儿头扭到右边,目的是避开我们送到嘴边的任何东西。经常一顿饭下来,他吃进嘴里的饭菜屈指可数,奶奶和我也很累。威威没有吃完之前,我几乎吃不到一点东西,而一顿饭喂下来,我累得一口都不想吃了。 这样的情形几乎每天都会发生。一到吃饭时间,我的心就会紧张得像上紧了发条,不停地揣测:这顿饭威威会不会顺利地张口啊?今天能吃几口啊?看到他吃了几口,我就会稍微放松点。要是孩子一口不吃,我的心情就会拧巴成一团,却又毫无办法。 我曾下决心改变这样的状况,买来了十几本宝宝食谱和教导如何让孩子好好吃饭的书。用过各种办法,变着花样给他做好吃的,结果还是不吃。也用过惩罚的办法——“不吃就是不饿,在规定的时间内不吃完就收走!”结果到了晚上,威威饿得哇哇大哭我也不给他东西吃,他哭了一个小时,居然累得睡着了。那一刻,我又心疼又痛苦,觉得自己就像个后妈。 这种痛苦和纠结,促使我到处寻找解决的方法,直到走进正面管教的家长课堂。通过角色扮演,我首先意识到吃饭本来应该是件开心、轻松的事儿,但我们却常常让孩子感到紧张。 正面管教家长课堂有个父母帮助父母环节,我分享了威威吃饭的问题,然后我演威威,老师和另一个学员演“威威奶奶”和“威威妈妈”。当我被两个大人夹在中间,完全动弹不得,一边伸过来一只手,逼我着吃饭、吃菜,我感觉紧张、压抑、痛苦、无力,本能反应就是紧紧闭着嘴巴,扭着头,一口都不想吃。 天哪!角色扮演让我一下子理解了我的孩子,原来对威威来说,每次吃饭都是这么痛苦的一件事儿,大人的紧张完完全全传导给了孩子。 吃饭本来应该是享受美食,享受和家人在一起的温馨氛围。但由于大人的紧张和焦虑,孩子完全感受不到吃饭的乐趣,又如何爱上吃饭呢? 体会了威威的紧张之后,我的第一步尝试,是放松自己的心态。在饭桌上,我不再盯着威威到底吃了几口饭、几口菜,而是把吃饭的权利交给他,告诉他:“妈妈相信你可以自己照顾好自己,你想吃什么菜,可以告诉妈妈,妈妈夹给你。”当然,这并不容易。一开始我嘴上不说,但是心里还是会衡量——这顿饭他吃了多少口,到底吃没吃饱?但我知道,我需要的不是一步到位,而是一次进步一点点。 同时,我也学会了照顾好自己。以前,我都是先照顾孩子吃饭,他不吃完,我几乎吃不上饭,常常把自己累得半死,喂完他也就不想吃了。现在,我让他吃他的,我吃我的。他需要我帮助,我就帮助;不需要,我就照顾好自己。这样他也轻松,我也轻松。 当我们开始真正享受美食,享受吃饭时的愉快心情时,孩子就开始学会享受吃饭这件事儿了。